3月29日(土)、第7回姫路西同胞ミニデイ「オルシグ！」が行われ20名の高齢同胞が集いました。
今年初めてとなるオルシグ！では、まずボールを使った健康体操をしっかり行ったあと、レクリエーションとして「ボールかご入れゲーム」を行い会場は笑い声に包まれました。
女盟が準備してくれたティータイムを楽しみ、最後に講師をお招きし「笑いヨガ」を初めて実施しました。笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操である笑いヨガを通じ参加者は「楽しい気分になった」、「気持ちも体が軽くなった」と大満足☆
今回も笑顔が絶えないオルシグ！となりました。
今年のオルシグ！は更なる進化を遂げれるよう企画中です。次回開催は6月です。
